Cách làm các loại nước giải khát mùa hè thanh mát cơ thể

Cách làm các loại nước giải khát mùa hè đơn giản với các nguyên liệu thảo dược có tính thanh nhiệt, giải độc cơ thể để giúp bạn và người thân cảm giác sảng khoái, tiêu khát trong mùa hè nắng nóng ngày càng tăng như hiện nay. Mùa hè đến cũng là cơ hội cho việc kinh doanh đồ uống mùa hè phát triển rầm rộ tuy nhiên chất lượng và sự đảm bảo an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng luôn là mối quan tâm của các bà nội trợ vì lo ngại vệ sinh thực phẩm mùa nóng có thể gây bệnh cho người thân. Do đó, các bạn có thể chuẩn bị các món đồ uống mùa hè độc đáo và hợp vệ sinh thực phẩm tại nhà như nước nha đam đường phèn, nước mía lau rễ tranh, nước bí đao hay chè hạt sen nhãn nhục thanh mát, giá cả rẻ và thơm ngon hơn ngoài hàng quán rất nhiều.

Cách làm các loại nước giải khát mùa hè đơn giản tại nhà

Cách làm các loại nước giải khát mùa hè từ nha đam thơm ngon, mát rượi 

Trong Đông y , nha đam có tính thanh nhiệt cơ thể và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất tự nhiên có lợi cho cơ thể tái tạo năng lượng sau một ngày dài lao động và học tập vất vả. Nhờ sự thanh lọc cơ thể tống đẩy chất độc làm cho người dùng cảm giác sảng khoái tinh thần, mát mẻ tâm cang. Trong các loại nước uống làm mát gan thì nha đam có tác dụng chính là thanh lọc gan đồng thời làm đẹp da bằng hoạt chất collagen tự nhiên có nhiều trong phần lõi gel trong suốt. Ngoài ra, nha đam là nguyên liệu chính dùng để nấu chè, nấu nước uống giải nhiệt, trộn gỏi...Nha đam giòn tan, mát rượi từng ngụm khi uống  vào thanh quản nếu khéo léo kết hợp các nguyên liệu khác như đường phèn, đậu xanh, hạt sen...càng làm cho món ăn từ nha đam thơm ngon hơn.

Nha đam là  thành phần chính trong các loại nước giải khát mùa hè

Sâm bí đao là một trong các loại nước giải khát mùa hè tốt nhất từ trước tới nay 

Khi lựa chọn giải nhiệt mùa hè bằng thảo dược, người Việt thường nghĩ tới loại bí đao xanh có tính mát, vị ngọt có chứa ít khoáng chất natri, không chứa chất béo cho nên bí đao có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm cân... Cách làm đồ uống mùa hè đơn giản từ bí đao xanh già nấu nước cho cô đọng lại có màu nâu cánh gián thì nêm đường phèn ngọt ngào xong bảo quản trong ngăn mát cho lành lạnh xong dùng giải khát mùa hè thật tuyệt vời lại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và tốt cho sức khỏe mùa nắng nóng của các thành viên trong gia đình. Nếu có thể, các bà nội trợ đổi món ăn ngon từ bí đao bằng cách làm mứt, nấu canh, nấu chè cũng tận dụng được tác dụng thanh nhiệt của bi đao trong cao điểm mùa nắng nóng năm nay.

Bí đao thanh nhiệt chế biến thành các loại nước giải khát mùa hè

Cách làm các loại nước giải khát mùa hè từ các nguyên liệu thảo dược dân gian có sẵn trong tự nhiên nên dễ tìm dễ mua để chế biến thành các loại đồ ăn thức uống thanh nhiệt giải khát mùa nắng nóng mỗi khi hè sang. Với một chút khéo léo, đảm đang, các bạn có thể thực hiện vài món thức uống thơm ngon, dễ thực hiện tại nhà trong mùa hè này theo hướng dẫn trong chuyên mục của Món ăn Việt nhé.

SHARE

About Hana Trần