Cháo là món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu hóa và có thể biến tấu với nhiều nguyên liệu khác nhau như cá lóc, thịt bò, hàu, hải sản, tôm khô...tạo
món cháo ngon bổ dưỡng và dễ ăn dành cho các thành viên trong nhà. Đặc biệt, cháo thích hợp làm món ăn dành cho người bệnh, người già ốm yếu hay trẻ con đang lớn đồng thời cũng là món ăn giải rượu, giải cảm cho mọi người khi thời tiết thay đổi giao mùa.
Như thế, bạn chọn nấu
món cháo ngon bổ dưỡng nào cho cả nhà tuần này nhỉ? Hãy cùng Hana điểm danh những món cháo ngon của Việt Nam từ những hương vị đơn sơ giản dị nhưng trợ giúp tiêu hóa, khẩu vị thích hợp với nhiều người khi thưởng thức tô cháo nóng sốt, thơm ngon đậm đà tiêu cay nồng, hành lá thơm lừng tạo cảm giác sảng khoái sau khi thưởng thức nhé.
 |
| Các món cháo ngon bổ dưỡng cho các thành viên trong gia đình thưởng thức |
Các món cháo ngon bổ dưỡng từ thịt bằm thơm ngon nhất
Khi
nấu cháo thịt bằm cho người bệnh bạn có thể chọn thịt bò hay thịt heo nạc bằm nhỏ và xào với củ nén thơm ngon để nấu món cháo ngon bổ dưỡng nhất. Bí quyết nấu cháo ngon chính là rang gạo cho thơm và chọn gia vị thích hợp làm tăng mùi vị kích thích cho người dùng. Trong khi nấu cháo thì vặn lửa vừa, canh sôi và nêm nếm hành lá cắt nhỏ, tiêu xay cho thơm nồng giúp người bệnh ngon miệng, mau chóng hồi phục bệnh tình.
 |
| Cháo hàu thơm ngon chế biến từ hàu tươi đầm Ô Loan |
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già quan trọng là cách chọn nguyên liệu cho tươi ngon như lươn, cá lóc, hến...giàu chất khoáng, chất đạm cung cấp nguồn năng lượng cho các hoạt động của người cao tuổi. Vì tuổi già nên răng của họ sẽ yếu và khó nhai cho nên bạn cần chọn nguyên liệu có thịt mềm và sơ chế băm nhỏ cho dễ nhai và dễ nuốt.
 |
| Cháo thịt gà lá tía tô giải cảm hiệu quả cho các thành viên |
Món cháo cho người bị ốm hay
nấu cháo gì cho người mới mổ thơm ngon và nóng sốt giúp người bệnh thưởng thức món ăn ngon sẽ nhanh chóng bình phục và lành vết thương. Có thể dùng các món cháo ngon bổ dưỡng xen kẽ cơm canh hay sữa dinh dưỡng để người bệnh hấp thu nguồn dinh dưỡng nhiều nhất.
 |
| Cháo cá lóc đậu xanh ngọt mát và giàu dinh dưỡng |
Khi trong nhà có người bệnh cảm sốt thì
cách nấu cháo cho người bị sốt nêm lá tía tô cắt nhuyễn hay hành lá sống cắt nhỏ vào tô cháo nóng sốt giúp người bệnh hít thở cả mùi vị của tinh dầu trong lá tía tô hay hành lá rất khỏe khoắn và cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.
 |
| Cháo hạt sen đuôi bò thơm ngon bổ dưỡng cho người bệnh mới khỏi |
Trong thực đơn món ăn ngon hằng ngày,
các món cháo ngon bổ dưỡng cũng là lựa chọn cho gia đình trong những ngày nắng nóng hay mưa lạnh như món cháo giò đậu đen thơm ngon hay cháo hải sản nóng sốt thích hợp cho mọi người cùng quây quần thưởng thức cùng nhau.
 |
| Cháo thịt gà lòng non hấp dẫn người thưởng thức |
Các món cháo ngon bổ dưỡng dễ chế biến với nguyên liệu đơn giản và dễ tìm dễ mua nên bạn có thể thực hiện món cháo nhẹ bụng, dễ tiêu hóa hỗ trợ sức khỏe cho người lớn, trẻ nhỏ trong nhà ngon miệng và khỏe khoắn thêm. Vậy hãy nghĩ đến món cháo khi thời tiết thay đổi hay khi cần chăm sóc người bệnh trong nhà nhé các bà nội trợ đảm đang.
0 comments :
Post a Comment